由完美春天发起，致力于宣扬环保，倡导全民健康生活的大型公益活动，于2011年11月13日顺利进行，该活动由绵阳夕阳骑游总队、绵阳市无线电应急队、绵阳师范和绵阳卫校等学生志愿者全程参与，多家爱心企业老总观摩，在此一并感谢。

本次绿色周日活动的起点是绵阳樊华广场，骑行自行车前往吴家镇木龙河休养院，往返51公里。早上8：30时，志愿者陆续到达集结点，固定好宣传旗，由周建国向队员们讲解骑行路线和安全注意事项，马琴带队，梁茂尊收尾，陈荟颖负责安全保障。8:40时随着古米蓝站长一声令下，宣传队伍浩浩荡荡向目的地进发。

前往木龙河的道路因缘途改扩建而崎岖难行且汽车扬起的尘土让人难以呼吸，飞尘中飘摇的片片绿色环保宣传旗更显生机。志愿者们经过几处超长上坡的体能检验，已是汗流满面湿透衣衫。所经之处路旁群众无不瞩目，不时受到翘指赞许。

中午11时，队伍按计划抵达木龙河敬老院，此时的志愿者们多数已体力透支，唯有陈荟颖精力旺盛，马不停蹄安装音响设备，为给这里敬老院的老人们表演节目做准备。随着音乐声的响起，范佼佼动听的天籁之音飘满敬老院，老人们敞开心扉的笑颜安慰着我们，大家沉浸在无忧的欢乐之中。

午餐是大家一起做的，就地取材，在菜地里自己采摘、洗菜、生火、烹调，敬老院有自己的菜园，这里的蔬菜不打农药，绿色、环保。大米是完美春天志愿者前些时间送来这里的，饭菜虽然简单，但倍感香甜可口。

下午志愿者们更显身手，为敬老院赶种菜子地。此前菜地一片荒凉杂草丛生，经过大家的艰辛劳作，一大片油菜苗赫然显现，这片绿色就是来年的收成。

此次的“绿色周日”是真正意义的绿色之行。用绿色出行的方式、插上绿色的旗帜、传递一个绿色的理念、吃上一顿绿色的饭菜、种下绿色的希望。我们与绿色结下渊源，绿色意味着安全，绿色是全人类繁衍生息的唯一保障。一个“绿色周日”的结束就是下一个“绿色周日”的开始，这就是我们，就是完美春天。